作者:中医科王福波医师
 
腰痛是以腰部一侧或两侧疼痛为主要症状的一种病证。
 
引起腰痛病的疾病因素很多,约有数十种,比较常见的有肾虚、腰部骨质增生、骨刺、椎间盘突出症、腰椎肥大、椎管狭窄、腰部骨折、椎管肿瘤、腰部急慢性外伤或劳损、腰肌劳损、强直性脊柱炎、一些妇科疾病等。
 
虽然可引发腰痛的疾病非常多,但是总体来说,不外乎以下两类疾病。一是炎症性疾病,包括泌尿系统感染、生殖器系统感染,这类型疾病,积极通过消炎治疗即可取得痊愈;二是物理机械性损伤:这类疾病包括我们常见到的腰肌劳损、急慢性腰扭伤、风湿类风湿、肾虚、椎间盘突出、腰椎骨质增生等。这些疾病,可引起腰部肌肉缺血、缺钙、受凉、腰肌韧带纤维过度拉伸。或者椎间盘突出或者骨质增生引发腰部神经压迫,从而导致腰部肌肉无力、疼痛。
 
腰痛男女均有发生,女性居多。据统计,妇科门诊以腰痛为主的患者约占就诊数的10%。妇女由于有月经、孕育、分娩、哺乳等生理特点,同时又有月经病、带下病、妊娠病、妇科杂病及节育等病理特点,所以腰痛是常见的病症。
 
经产妇女80%以上都可出现腰痛,特别是经期、孕期和产后的腰痛,常被认为是生理性疼痛。实际上,妇女腰痛的程度因人而异,临床上有很大的差别,疼痛延续的时间也长短不一。一般的妇女腰痛常见原因有以下几种:子宫位置异常,盆腔炎、盆腔肿瘤、盆腔血症、放环等刺激,压迫神经也可引起腰痛。所以有必要进行一些治疗,而更重要的是本人的自我预防保健。
 
腰痛似非大病,但严重的也可影响工作和生活,给病人带来痛苦,而且多反复发作,难以彻底治愈。出现持续且不明原因的腰痛,不要掉以轻心,应尽快到正规医院确诊治疗,避免某些严重疾病的发展。
 
如何治疗腰痛?运用活血通络、通经化瘀等中药内服外洗,或者采用必要的针灸、推拿、牵引等都是我们治疗腰部疼痛时常用的方法。常用针灸穴位有肾俞、腰阳关、腰眼、环跳、殷门、委中、承山等穴。同时,也可在腰部、下肢部运用以下推拿手法:滚法、按法、推法、摇法、扳法等。针对不同类型的病情,正确运用以上这些方法,均可起到治疗作用。
 

那么,腰痛可以预防吗?回答是肯定的。

 
腰痛患者首先要注意改变生活方式,不适宜穿带跟的鞋,避寒湿、宜保暖。特别是在冬春寒湿季节,尤其需要做好腰部的保暖,尽量避免淋雨受寒,夜卧当风等。避免久卧潮湿之地,在寒湿季节,可适当使用电热褥祛寒保暖。
 
经常活动腰部,可使腰肌舒展,促进局部肌肉的血液循环。对于久坐、久站工作的病人,一定时间要适当活动一下腰部,使腰肌得以解除紧张,有缓解疼痛的作用。如可在室内稍微行走,做一些腰部活动的体操等。
 
此外,女性还应注意经期卫生,保持外阴清洁,避免泌尿生殖系的感染,以减少加重腰痛的因素。