近年来,健身风潮席卷全球,尤其深受年轻人追捧。2012年,儿科学期刊上发布的一项调查显示:超过40%的男孩子花费大量时间练肌肉。约40%的男孩使用蛋白质补充物,6%使用类固醇。
 
波尔顿大学运动休闲中心特许心理学家保罗•拉塞尔(Paul Russell)说:“类固醇对人体会产生强烈的副作用。甚至像乳清蛋白粉、肌氨酸这类合法补充剂,如果大量使用,也会对人体产生不良影响。严重的,可能引发肾病或器官超负荷。”
 
过度运动还可能导致腰背部受伤,长期影响正常生活。
 
近期,有研究发现,约70%的年轻人因过度运动受伤。不仅如此,过度运动还会损伤人体免疫系统。拉塞尔教授指出,过度运动的人易患病。若是保持这样的锻炼习惯,将形成可怕的恶性循环。对于女性,过度运动还可能导致月经不调。
 
“对运动产生的情感依赖”也是令专家学者头痛的问题之一。去年,瑞士洛桑大学的研究人员们发现:运动量一旦达到人体的运动临界值,人体和精神都会受到不良影响。他们对1200名16到20岁的青少年进行实验,结果表明:运动会让人快乐;然而一旦超过2小时,他们就会表现出焦躁、紧张等症状。
 
精神科医生表示:亲友应适当干预青少年的不健康运动。如果运动变得高于情感,高于生活,那它就失去了本来的意义。运动不应主宰生活。