1、长时间暴露在阳光下会导致以下哪种后果?

a、晒黑
b、皮肤提早老化
c、DNA损伤
d、以上全部
 
答案:d。长时间暴露在太阳下不仅会损伤你的皮肤,也会影响到你的DNA,增加罹患皮肤癌的风险。从年轻时就“开启防护模式”——使用防晒霜,在中午时分注意遮阴,穿合适的衣服等——很重要。
 

2、全天当中,仅当你在室外的时候需要防晒霜。

a、正确
b、错误
 
答案:错。一天当中,并非仅仅只有在沙滩上或者在花园劳动时才会长时间暴露在太阳光下。事实上,不仅每天的通勤途中会被晒,在有日照的办公室里也是如此,紫外线照射能够穿透玻璃。
 

3、防晒系数不重要。

a、正确
b、错误
 
答案:错。如果你在户外,需要选择SPF30以上的防晒霜。如果你有皮肤癌或有较高风险罹患皮肤癌,就要选择SPF45以上的防晒霜。要选择广谱防晒霜,以便同时隔离UVA和UVB。当防晒效果减弱的时候,确保每1个半小时重新涂抹一次。
 

4、在选择太阳镜时,以下哪个更重要?

a、镜片的颜色
b、镜片防uva和uvb光的能力
 
答案:b。尽管特定的颜色——包括琥珀色和棕色——能够让你看得更清楚,但是阻挡有害的UVA和UVB射线才是选择镜片时最重要的因素。
 

5、当阳光强烈的时候,心脏会更难受。

a、正确
b、错误
 
答案:正确。潮热的天气里,身体必须摆脱掉多余的热量,在此过程中,你的心脏扮演着一个关键角色。因此,如果你有心脏问题,在闷热天一定要留心。必要时可以走慢一点、寻找阴凉的地方遮阴,保持水分,并且考虑在凉爽一点的时间里运动。