春季皮肤过敏
春天来了,皮肤过敏现象日益增加。而除了最常见的花粉过敏之外,还出现了许多因吃水果而引起的皮肤日光性过敏
春季4至6月是太阳光中长波紫外线发射量最多的时期,强烈的窄谱紫外线照射极易引起皮肤免疫反应。在此期间,具有过敏性体质的人,食用含光敏性物质食物后,即使在居室内,接触了透过玻璃的反射光线也会发病。而这个时候正是鲜芒果、菠萝上市的季节,尤易发生日光性皮炎。

光敏性水果与日光性皮炎

容易引起日光性皮炎的水果,医学上叫做光敏性水果。通常来说,光敏性水果经消化吸收后,其中所含的光敏性物质随之进入皮肤,如果在这时照射强光,就会和日光发生反应,进而出现裸露部位皮肤的红肿、起疹现象,并伴有明显瘙痒、烧灼或刺痛感等症状。
常见的光敏性水果有:芒果、菠萝、无花果、柑橘、柠檬等。
许多女性爱喝柠檬汁来美白养颜,但在春季往往肌肤还没变白,嘴角却先变黑暗沉,正是因为柠檬中的感光因子会和阳光发生化学反应,使黑色素细胞活力增加,在皮肤表面形成黑斑。
还有许多患者因食芒果,导致满脸肿胀潮红,并感觉明显瘙痒、烧灼或刺痛,这是因为芒果中的感光物质被光线照射诱发光代谢物,产生了细胞免疫反应。产生细胞免疫反应后,患者需要很长一段时间才能完全恢复本来面目,若炎症持续时间长还会引起色素沉着。另外,芒果成分中含有单羟基苯等物质,特别是不完全成熟的芒果还含有醛酸,对皮肤黏膜有一定刺激作用,有的人吃芒果时嘴巴周围接触到芒果而未及时用水清洗,嘴角边、上下颌或面颊部,有可能会发皮疹。

过敏症,预防甚于治疗

1、远离过敏原。 处于过敏状态或是高敏肌肤的人要尽量少吃光敏性水果
2、可以经常口服维生素B,特别是服烟酰胺,以降低皮肤对日光的敏感性。
3、过敏是免疫系统失调所致,适当的户外活动可以提高身体抗病能力,对预防春季过敏症大有益处。
4、预防过敏症可从注意生活起居、饮食调理得当做起。饮食上可以高热量为主,补充优质蛋白质。此外,要摄取足够的多种维生素和矿物质,如维生素D具有抗病毒能力,富含维生素D的食物有小白菜、番茄类蔬菜等;维生素A可以保护和增强上呼吸道黏膜和呼吸道上皮细胞功能,从而抵抗各种致病因素侵袭,食物有胡萝卜等;维生素E可提高人体免疫力功能,增强抗病能力,富含维生素E的有卷心菜、花菜、芝麻等食物。