出游,遭遇运动损伤怎么办?

你做好旅游计划了吗?爬山、远足、到海边沙滩……但是,种种意外损伤,不免让旅途美中不足。怎么办?必须赶紧想辙!下面就向大家介绍一些常见的旅行运动损伤的预防和处理。沃德康复科徐丰医生,对旅行中的意外损伤给出了如下建议。

出游药箱必备清单:带个好身体去旅行

美好的假期,自由放飞的心情,闲适自在的旅程……这一切都让人无比期待。但是,在准备出游的同时,也不要忘记准备一些常备的药品,为你的旅途增加一份安全舒适。 沃德内科张文医生,针对您的出游药箱清单给出了如下建议。

0-6岁孩子的口腔护理

随着宝宝的成长,牙齿会按序长出,想宝宝口腔健康,良好的饮食习惯、适当的口腔清洁及定期的口腔检查都十分重要。家长应按照宝宝不同的年龄,采用不同的口腔护理方法,保障宝宝的口

提高baby免疫力的11个招数

母乳喂养 母乳中含有大量的免疫物质,能增加婴儿机体免疫力及抗病能力,可防止婴儿受病毒的侵入而生病。可以说母乳是人生的第一次免疫,因此不要错过给宝宝母乳喂养的机会。

营养与禁忌:孕期,怎样吃才对宝宝有益?

孕期,需要这些营养素 蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素、水、膳食纤维。各种营养素有不同的生理功效,相互之间有协同和制约作用。 钙质:对胎儿骨骼发育极其重要,缺钙可导致先天性佝偻病。孕妇比一般妇女需多摄取2倍钙质。

痛风病患者的自我保健

冬天气温下降时,要特别注意身体末端的四肢保暖,尤其是有痛风病史的患者,尤其需要谨防痛风发作。而在平时,痛风病患者要怎样进行自我保健呢? 首先,饮食保健:改变饮食习惯和食物结构。

7招克服运动性哮喘

如果你患有哮喘,不必踌躇。通过适当的药物治疗和调节,你完全可以自如运动。但是,在寒冷的月份,你有必要做一些特殊的预防措施,因为干冷空气会加重哮喘发作。 听起来是否很熟悉?

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