合格孕妈妈测试:这些饮食问题,你怎么看?

当初怀孕时,如果吃得更健康,宝宝会不会生下来更聪明伶俐、强壮活泼?二胎政策开放,妈妈们可算有机会弥补遗憾了。但是,怀孕期间,你真的会吃吗?对照以下问题,看看作为孕妈妈的你饮食知识储备是否合格?

营养与禁忌:孕期,怎样吃才对宝宝有益?

孕期,需要这些营养素 蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素、水、膳食纤维。各种营养素有不同的生理功效,相互之间有协同和制约作用。 钙质:对胎儿骨骼发育极其重要,缺钙可导致先天性佝偻病。孕妇比一般妇女需多摄取2倍钙质。

经前紧张综合症,别紧张!

每个月都有几天烦躁不安?手脚肿胀?甚至觉得乳房胀痛?放轻松,你很可能是得了经前紧张综合症。据统计,80%的女性在更年期之前都有受到不同程度的经前综合症的困扰。 什么是经前紧张综合症?

产后护理:健康度过产褥期!

妈妈们在产后身体、生殖器官、心理各方面调适复原、恢复孕前状态的一段时间,又称为产褥期。通常需时6~8周。这段时间内,妈妈们在休养康复的同时,免不了也伴随着很多康复方面的疑问。这时,很有必要全方位了解产后护理的知识,以帮助自己健康度过产褥期!

你的宝宝会遗传血友病吗?

为了纪念世界血友病联盟发起人——加拿大籍的Mr.Frank Schnabel 对于血友病患的贡献,从1989年起,他的生日4月17日便被定为“世界血友病日”。今天是第26个世界血友病日,你了解这种病吗?

孕期哪些不能吃?

当你有一个正在孕育中的小宝宝的时候,你很有必要控制你的饮食,以免给你或宝宝带来潜在的危险。主要的风险来自于食源性疾病或者食物中含有的高含量的汞。 一、不能吃的肉类

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